Il termine “Psicoterapia” viene dal greco psychè “anima” e theraphéia “cura”, dunque: cura dell’anima. Si può affermare che la psicoterapia è una forma di cura di ciò che anima la vita, un sostegno al benessere della persona e delle relazioni.
QUANDO E’ DI AIUTO LA PSICOTERAPIA?
Nel corso della vita possono essere molteplici le situazioni o le difficoltà che motivano un percorso di terapia: può accadere, per esempio, di sentirsi bloccati nel compiere una scelta o in ansia per il proprio futuro, sia esso lavorativo o strettamente personale.
Capita, per esempio, di sentirsi insoddisfatti del proprio lavoro o della propria relazione, ma di non riuscire a rinunciare a ciò che resta e che in fondo, ci fa sentire al sicuro.
Spesso le persone che si rivolgono a me si sentono sopraffatte dalle proprie emozioni: quando ignoriamo o reprimiamo la rabbia, la tristezza, la paura o la vergogna, esse trovano il modo di “farsi ascoltare” attraverso sintomi somatici, stress, insonnia, abbuffate o difficoltà relazionali.
Riconoscere il proprio stato emotivo e quello altrui permette di costruire delle relazioni sociali più positive e di vivere una vita più appagante.
La terapia può essere d’aiuto quando l’ansia ed il panico caratterizzano le nostre giornate, impedendoci di andare al lavoro, prendere un mezzo pubblico, sostenere un esame o un colloquio di lavoro.
Quando la perdita di una persona cara o la fine di una relazione provocano reazioni depressive e il mondo circostante perde improvvisamente di significato e di bellezza.
All’improvviso niente sembra più dare piacere.
La psicoterapia può rappresentare un aiuto quando i dubbi e i pensieri ossessivi diventano fonte di sofferenza.
Infine la psicoterapia può esser d’aiuto quando gli eventi traumatici del passato irrompono nel presente sottoforma di ricordi, pensieri ed immagini da cui sembra impossibile liberarsi.
La psicoterapia sostiene la persona nel momento del disagio, fino alla sua attenuazione o scomparsa, permettendole di continuare il suo cammino con risorse nuove, una migliore autostima e un maggior senso di autoefficacia.