Mindfulness significa “portare l’ attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante, con intenzione ovvero con consapevolezza”. Tale definizione si deve a Jon Kabat-Zinn che a partire dal 1979 ha introdotto la Mindfulness nei contesti clinici, sviluppando il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) e fondando la prima Clinica per la riduzione […]